beeldende therapie en coaching

´Ontwikkel je innerlijk kompas en geef richting aan je leven´

Beeldende therapie

Beeldende therapie is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij beeldende middelen worden ingezet zoals tekenen, schilderen, collagetechniek en driedimensionaal werken.

Afgestemd op je hulpvraag, levensfase en draagkracht, zet ik oefeningen in met beeldende materialen. Werkend met je handen kom je los van je denken en maak je contact met een diepere gevoelslaag in jezelf. Alleen al scheppend bezig zijn, kan therapeutisch werken. Je krijgt de ruimte en alles mag er zijn. Problemen worden onderzocht, ervaren en zichtbaar gemaakt en daarmee helder en bespreekbaar. Je wordt je 'bewust van' en krijgt 'inzicht in' aanwezige gedragspatronen en je eigen handelen en kunt daardoor toegewijde keuzes maken.

Wat bereik ik met beeldende therapie?

De therapie is gericht op onderzoek, het op gang brengen van veranderings- en genezingsprocessen en veranderingen te verankeren in je huidige leven. Ik begeleid je bij dit persoonlijke proces, waarbij je steviger in je schoenen komt te staan en gaat handelen naar je eigen waarden. Samen gaan we op zoek naar antwoorden op jouw vragen.

Tijdens de therapie

wordt helder wat jij waardevol vindt in je leven
krijg je inzicht in je kwaliteiten en valkuilen
word je je bewust van oude patronen
leer je omgaan met emoties
ga je grenzen ervaren en leer je grenzen aangeven
groeit je zelfvertrouwen
krijg je weer grip je leven

Geschikt voor mij?

In principe is deze vorm van therapie geschikt voor alle volwassenen en jongeren die open staan voor het werken met beeldende middelen. Je hoeft geen teken- of schilderervaring te hebben.

Wanneer is beeldende therapie geen geschikte therapievorm?

In een aantal situaties is beeldende therapie niet geschikt. Zo kan er bij schizofrenie en/of actieve psychose onduidelijkheid ontstaan tussen 'spel' en werkelijkheid en raad ik deze vorm van therapie af. De emotionele impact van de therapie kan behoorlijk groot zijn. Dat kan risico's met zich mee brengen als je kampt met ernstige suïcide gedachten.

Jongeren

Voor jongeren is het vaak makkelijker om gevoelens en gedachten beeldend te verwoorden.

Hulp bij:

Rouw en verliesverwerking
Scheiding van ouders
Pesten
Onzekerheid en faalangst
Verwerken en omgaan met vervelende ervaringen
Grip krijgen op nare gedachten en gevoelens

Verloop van het traject

De start is een gesprek met de jongere en de ouders/ verzorgers. Na aanleiding van dat gesprek wordt de hulpvraag geformuleerd en maken we afspraken over het te volgen traject.
Het opbouwen van vertrouwen is de basis om vanuit te werken. De jongere krijgt beeldende opdrachten en werkt met verschillende materialen. Het doel is ontdekken wat de jongere bezighoudt, hoe het over zichzelf denkt, naar zichzelf kijkt, hoe het de eigen situatie beleeft en waar hulp bij nodig is. Door de begeleiding vergroot de jongere de vaardigheden om zich te uiten en ontwikkelt daardoor meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld. De grondslag van de therapie voor jongeren is ACT4KIDS.

Maak vrijblijvend een kennismakingsafspraak.